Daudzgadīgā māllēpe. Šis lakstaugs ir labi pazīstams arī Latvijā, to sastopam jau agrā pavasarī, kad daba vēl tikai mostas. Tās dzeltenie ziedi parādās pat tad, kad apkārt vēl valda pelēkais un drēgnais laiks.
Ne velti zinātniskais nosaukums “Tussilago farfara” ir cēlies no latīņu vārda “tussis”, kas nozīmē “klepus”, jo šis augs jau izsenis ir izmantots tieši šīs kaites ārstēšanā.
Lai gan mūsdienu medicīna piedāvā daudz alternatīvu, māllēpe joprojām ieņem nozīmīgu vietu tautas medicīnā un fitoterapijā.
Daudzgadīgā māllēpe, botāniskais apraksts un izplatība.
Māllēpe ir daudzgadīgs lakstaugs, kas pieder kurvjziežu dzimtai. Tā ir vienīgā suga savā ģintī. Tās dabiskais izplatības areāls ir plašs, aptverot visu Eiropu, Āzijas rietumu un centrālo daļu, kā arī Ziemeļāfriku.
Pateicoties cilvēku darbībai, tā ir izplatīta arī citos reģionos, piemēram, Ziemeļamerikā, kur tā veiksmīgi aklimatizējusies.
Agrā pavasarī, pirms lapu parādīšanās, no ložņājošajām saknēm izaug 10-25 cm augsti, zvīņaini stublāji ar spilgti dzelteniem, kurvīša formas ziediem. Šī īpašība padara māllēpi viegli atpazīstamu.
Pēc ziedēšanas sāk attīstīties lapas, kas ir viena no auga galvenajām atšķirībām. Lapas ir sirdsveida, ar garu kātu, no augšpuses gludas un tumši zaļas, bet no apakšpuses mīkstas, ar baltu, tūbainu apmatojumu.
Tieši šis apmatojums ir radījis auga nosaukumu “māllēpe”, kas apzīmē lapas divējādo dabu: augšpuse ir “mātes gludā puse”, bet apakšpuse – “pamātes raupjā puse”.
Kā māllēpe ārstē?
Māllēpes ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau no antīkā laikmeta, un tās tiek plaši izmantotas līdz pat mūsdienām. Visbiežāk ārstnieciskiem nolūkiem ievāc lapas, jo tajās ir augstāka bioloģiski aktīvo vielu koncentrācija.
Ziedus vāc pilnā plaukumā aprīļa beigās un maijā, uzmanoties, lai tiem vēl nav sākušies veidoties sēklu pūciņas. Māllēpes lapas un ziedi satur bagātīgu ķīmisko savienojumu “kokteili”, kas piešķir augam tā ārstniecisko spēku.
Tajos atrodami:
• Gļotvielas: Līdz pat 10% gļotvielu, kas pārklāj elpceļu gļotādu, pasargājot to no kairinājuma un mīkstinot klepu. Tām piemīt arī pretiekaisuma iedarbība.
• Miecvielas un tanīni: (līdz 17%) ar savelkošu, pretiekaisuma un baktericīdu iedarbību.
• Rūgtās vielas: Uzlabo gremošanas procesus un žults sekrēciju.
• Saponīni: Atvieglo atkrēpošanu.
• Organiskās skābes, flavonoīdi, karotinoīdi, ēteriskās eļļas un vitamīni (īpaši C vitamīns): Šīs vielas darbojas sinerģiski, pastiprinot viena otras iedarbību un stiprinot organismu.
• Minerālvielas: Selēns, cinks, hroms, sudrabs un kālijs.
Tieši šis bagātīgais sastāvs padara māllēpi par lielisku palīgu elpceļu slimību, piemēram, bronhīta, laringīta, traheīta un tonsilīta ārstēšanā. Tā darbojas kā efektīvs atkrēpošanas un klepu mīkstinošs līdzeklis, palīdzot atbrīvot elpceļus no gļotām.
Māllēpe ir arī viegls sviedrēšanas līdzeklis, kas var palīdzēt mazināt drudzi saaukstēšanās gadījumā. Tās pretiekaisuma un brūču dzīšanas īpašības tiek izmantotas arī ārīgi, komprešu un uzlējumu veidā.
Uzmanību un kontrindikācijas!
Lai gan māllēpe ir dabisks līdzeklis, ir svarīgi atcerēties, ka tai, tāpat kā jebkuram medikamentam, ir savas kontrindikācijas un blakusparādības. Pārmērīga vai ilgstoša lietošana var izraisīt aknu bojājumus, jo augs satur pirolizidīna alkaloīdus, kas lielās devās ir toksiski.
Māllēpi nedrīkst lietot:
• Grūtniecības un zīdīšanas laikā.
• Bērniem līdz 3 gadu vecumam. Bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem – tikai stingrā pediatra uzraudzībā un tikai īsu laiku.
• Cilvēkiem ar smagām hroniskām aknu slimībām.
• Ja ir paaugstināta jutība vai alerģija pret augu.
Tāpat ir svarīgi ievākt augu tīrās vietās, tālu no šosejām, rūpniecības uzņēmumiem un citām piesārņotām teritorijām.
Lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti, ievāktās lapas un ziedus žāvē labi vēdināmās telpās, izklājot plānā kārtā. Kaltētam augam ir rūgta garša un gandrīz nav smaržas.
Māllēpe, ārstnieciskās receptes.
Māllēpi var izmantot dažādās receptēs, gan iekšķīgi, gan ārīgi. Pirms sākt lietot māllēpes preparātus medicīniskiem nolūkiem, ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, it īpaši, ja lietojat citus medikamentus vai jums ir hroniskas slimības.
1. Elpceļu veselībai:
• Māllēpes uzlējums klepus mīkstināšanai: Aplejiet 1 ēdamkaroti sausu māllēpes lapu ar 250 ml verdoša ūdens, pārklājiet ar vāku un ļaujiet ievilkties 20-30 minūtes.
Pēc tam nokāsiet. Lietojiet pa 1/3 glāzei 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
2. Ādas problēmām:
• Kompreses un skalošana: Svaigas māllēpes lapas var sasmalcināt vai viegli samīcīt un likt uz iekaisušām vietām, abscesiem vai brūcēm. Uzlējumu, kas pagatavots no kaltētām lapām, var izmantot skalošanai pie angīnas, kakla iekaisuma, kā arī sejas tīrīšanai, lai mazinātu pinnes un melnos punktus.
3. Matu stiprināšanai:
• Māllēpes un nātru skalošanas līdzeklis: Sajauciet pa 4 ēdamkarotēm sasmalcinātu māllēpes un nātru lapu un aplejiet ar 1 litru karsta, bet ne verdoša ūdens. Ļaujiet maisījumam atdzist. Izmantojiet šo uzlējumu, lai skalotu matus pēc mazgāšanas. Šis līdzeklis palīdzēs stiprināt matus, mazināt blaugznas un galvas ādas niezi.
4. Imunitātes stiprināšanai:
• Māllēpes tēja: Sajauciet kaltētas māllēpes lapas un ziedus ar citām ārstniecības augu tējām (piemēram, liepziediem, pelašķiem vai mežrozīšu augļiem). Šādu tēju var lietot aukstajā sezonā, lai atbalstītu imunitāti un mazinātu nogurumu.
Māllēpe ir patiesi brīnišķīgs dabas veltījums, kas var palīdzēt uzlabot veselību. Tomēr tās lietošanā ir svarīgi ievērot mērenību, uzmanību un ieklausīties sava ķermeņa signālos.
Tāpat vienmēr atcerieties, ka augi, kas ievākti tīrā un nepiesārņotā vidē, ir daudz vērtīgāki un drošāki par tiem, kas auguši pie ceļiem vai rūpniecības zonās.
Rūpējieties par sevi un savu veselību, izmantojot dabas spēku gudri! Vai esat mēģinājis lietot māllēpi kādam no šiem nolūkiem?
Labu Dienu!
