Dusmas, domu sakārtošana, kā vienīgais līdzeklis īgņām
Dusmas. Ja kas, ar laiku pāriet, bet kā tās ietekmē veselību pēc tam? Uzreiz precizēšu, ka šeit neies runa par nesavaldīgiem un nepanesamiem dusmu pārpilniem…
cilvēks
Cilvēka mūžs, dzīves ilgums un mirstība pirms termiņa
Cilvēka mūžs. Cilvēka dzīves ilgums ir bijis viens no svarīgākajiem rādītājiem, kas raksturo cilvēku veselību un labklājību. Gadsimtu gaitā šis rādītājs ir piedzīvojis būtiskas izmaiņas,…
Pārvaldīt dusmas, attīstīt empātiju, celt tolerances līmeni
Pārvaldīt dusmas. Katru dienu mūsu psihe tiek pakļauta neskaitāmiem kairinošiem apstākļiem. Sākot ar sliktiem laika apstākļiem un neizpildītiem pienākumiem, beidzot ar grūtībām darbā un personīgajā…
Ķermeņa vecums, vienkārši veicams tests dažās minūtēs
Interesants jautājums, kā novērtēt ķermeņa vecumu, neveicot grūtus testus un citas dārgas procedūras. Lai to izdarītu, jums ir jāveic tikai viens vienkāršs vingrinājums, kuram nav…
Pirmais randiņš, svarīgi un laicīgi izteikti pareizie jautājumi
Pirmais randiņš. Šis mirklis bieži rada gan satraukumu, gan cerības. Tieši šajā tikšanās reizē notiek pirmais nopietnais mēģinājums iepazīt otru cilvēku. Tomēr sarunas gaitā bieži…
Dzīvot sev, kamēr laika vecis nav izvagojis seju
Dzīvot sev. Lai ko jūs neteiktu, es veselīgā egoismā neko sliktu nesaskatu. Gluži otrādi visam par spīti redzu tikai labo. Rodas pamatots jautājums, kāpēc?
Piedzīvotās bailes, kā tās labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu
Piedzīvotās bailes. Domāju, ka katrs no mums ir piedzīvojis šo izjūtu. Man, kā sievietei tas gadās itin bieži. Lai saprastu manu baiļu dziļo pakāpi teikšu,…
Atliktā dzīve, kā pārstāt gaidīt ideālo brīdi, sāc tūlīt
Atliktā dzīve. Miljoniem cilvēku visā pasaulē, iespējams, arī jūs, neapzināti dzīvo režīmā, ko psihologi dēvē par “atliktās dzīves sindromu”. Mēs nemitīgi atliekam savu dzīvi uz vēlāku…
Trauksme un tās mazināšana, kā atgūt iekšējo mieru
Trauksme. Vai arī TEV satraukums ir kļuvis par kaut ko pašsaprotamu un teju neizbēgamu? Mūsdienu pasaulē, kurā informācijas plūsma nekad neapstājas, šis jautājums kļūst arvien…
Bargs sals, kā nesaslimt un saglabāt iekšējo siltumu
Bargs sals. Kad termometra stabiņš strauji noslīd līdz -20 vai pat -30 grādu atzīmei, gaiss kļūst sauss un dzēlīgs, bet aukstums nemanāmi piekļūst pat caur…