Nesaslimstot un nenovecot, dzīvot pilnvērtīgi katrā vecumā
Nesaslimstot. Nu, kā lai šeit nepakasa pakausi, gadi taču skrien! Gandrīz kā uz automašīnas spidometra, tikšķ ar pilnu ātrumu, liekot aizdomāties par laika nenovēršamo ritumu.…
veselība
Sēdošs darbs, klusais drauds veselībai 21. gadsimtā
Sēdošs darbs. Interneta un tehnoloģiju progresa laikmetā mūsdienu cilvēki lielāko daļu laika pavada sēžot, darbā pie datora, mājās, atpūšoties vai tērzējot tiešsaistē. Daudziem tas ir…
Rapšu eļļa, daudzpusīgs konkurents citu augu eļļu vidū
Rapšu eļļa kļūst aizvien populārāka gan pasaulē, gan Latvijā. Daudzi to dēvē par “vietējo olīveļļu”, un šis salīdzinājums nav bez pamata: tās ķīmiskais sastāvs un…
Laktozes nepanesība, labs ceļvedis problēmas pārvaldībai
Laktozes nepanesība. Mūsdienās arvien biežāk runājam par dažādām uztura nepanesībām. Viena no visbiežāk sastopamajām ir laktozes nepanesība. Tas ir stāvoklis, kas skar ievērojamu daļu pasaules…
Mikroelements cinks, svarīgs elements Jūsu veselībai
Mikroelements cinks. Vai zinājāt, ka katru dienu jūsu ķermenim ir nepieciešams noteikts daudzums cinka, lai uzturētu labu veselību? Tā ir taisnība. Lai gan cinks ir…
Smēķēšanas mīti, par to ir daudz runāts, kuriem tu tici
Smēķēšanas mīti. Ikviens zina, ka smēķēšana ir ļoti kaitīga, vai ne tā? Tas ir viens no pasaulē lielākajiem sabiedrības veselības apdraudējumiem, kas katru gadu prasa…
Ēdu daudz, cik daudz ikdienas gardumu nav vajadzīgi
Ēdu daudz. Vai esi kādreiz aizdomājies, cik bieži mēs ēdam nevis tāpēc, ka esam izsalkuši, bet gan aiz ieraduma, emociju vai garlaicības dēļ? Vai esi…
Izlietotā pārtika, cik daudz Tu apēd visā dzīves laikā
Izlietotā pārtika. Ikdienas steigā mēs reti aizdomājamies par to, cik daudz pārtikas patiesībā izlietojam. Skrienot no viena darbiņa uz nākamo, pusdienojot pie datora vai vakaros…
Mazgāšanas biežums apakšveļai, dvieļiem un gultas veļai
Mazgāšanas biežums. Daudzi cilvēki mazgā drēbes un apakšveļu daudz retāk, nekā tas būtu pareizi, pat teiktu nepieciešams. Tas ir svarīgi un vēlams zināt! Galvenais un…
Gāzētie dzērieni, ko labprāt dzeram ikdienā un tīrs ūdens
Gāzētie dzērieni. Mēs visi reizi no reizes dzeram gāzētos dzērienus, tai skaitā “Coca-Cola“, “Fanta“, “Sprite” un tamlīdzīgus padzērienus. Būs melots, ja teikšu, ka viņi ir…