Paģiras, tas ir bēdīgs pēcsvētku fakta konstatējums

Paģiras. Ja Tevi interesē šis temats un ir visi simptomi, ka alkohols lietots par daudz, tad Tev ir jālasa tālāk. Esam nonākuši pie fakta konstatācijas, paģiras!

Vienalga, ziemā vai vasarā, bet ja ir daudz garšīgs pārēsts un patērēts ievērojams alkoholisko dzērienu daudzums, iestājas “jaukas” nākošā rīta paģiras.

No kurienes rodas paģiras?

Visi alkoholiskie dzērieni satur etilspirtu ( etanolu). Etanola molekulas ātri uzsūcas asinīs caur mikroskopiskajiem mutes dobuma kapilāriem.

Sasniedzot iekšējos orgānus, etanols nekavējoties sāk oksidēties un pārstrādāties. Ja kas, 90% šī procesa notiek aknu šūnās.

Starp elements etanola sadalīšanā ir toksiskā viela acetaldehīds jeb “etiķskābes aldehīds”. Tas traucē sirds, nieru, smadzeņu un nervu sistēmas darbību, radot bojājumus visam ķermenim.

Acetaldehīda pārstrādei organismā ir tikai viens enzīms – acetaldehīda dehidrogenāze. Tas pārvērš toksisko vielu etiķskābē, kas ir pazīstama ķermenim. Ja aknas strādā labi, tad etanols tiks pārstrādāts salīdzinoši ātri, ar ātrumu 10 g/h .

Tas ir  glāze alus vai glāze stiprā alkohola. Pēc tam etiķskābe tiek droši pārvērsta ķermeņa enerģijas ražošanas procesā.

Etanola sadalīšanās ātrums mainās atkarībā no alkohola daudzuma: jo vairāk jūs dzerat, jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai jūsu ķermenis atgūtos.

Jo tu esi vecāks, jau no 30gadiem, jo paģiras būs ilgākas un mokošākas.

Kāpēc dažiem cilvēkiem ir paģiras, bet citiem nē?

To, cik ātri aknas pārstrādā alkoholu, nosaka dažādi faktori: svars, dzimums, ģenētika, dzīvesveids. Paģiru smagums ir atkarīgs arī no enzīmu attiecības un aktivitātes, kas var “neitralizēt” etanolu.

Paģiras un vēstures fakts.

Skaidrs aktīvo enzīmu, labas ģenētikas un labas vielmaiņas kombinācijas piemērs ir Vinstons Čērčils.

Lielbritānijas premjerministrs daudz dzēra un nodzīvoja līdz 90 gadu vecumam. Taču šādi gadījumi drīzāk ir izņēmums, nevis likums. Vidējais cilvēks jutīsies daudz sliktāk, ja viņš regulāri lietos alkoholu.

Nav nepieciešams izmēģināt kāda cita spējas: tas, ka kādam nav paģiru, nenozīmē, ka jūsu ķermenis izturēsies tāpat.

Ar vecumu paģiras pasliktinās. Rīts pēc ballītes 35 gadu vecumā ļoti atšķiras no tā, kāds tas bija divdesmit-gadniekam. Ja kas, vairs nebūs iespējams piecelties no gultas un priecīgi doties dienas gaitās.

Paģiras, vairāki iemesli vecumam.

Pats galvenais, ka ar vecumu notiek aknu darbības pasliktināšanās. Novecojot, aknas zaudē spēju pārstrādāt kaitīgās vielas tikpat efektīvi kā iepriekš.paģiras
Turklāt mēs lietojam arvien vairāk medikamentu, un tas arī ietekmē aknu darbību.

Ar vecumu, kā likums, ūdens daudzums ķermenī samazinās un tauku procentuālais daudzums palielinās – tas sarežģī etanola apstrādes procesu.

Jo vecāki esam, jo vairāk mūsu dzīvē parādās grūtības – un līdz ar to arī stress un slikts garastāvoklis.

Ar vecumu fizioloģiskie procesi organismā palēninās, fermenti kļūst mazāk aktīvi, aknas strādā sliktāk.

Ko nedrīkst darīt, ja ir paģiras?

Paģirās nedrīkst dzert alkoholu!

Paģiru laikā organisms cīnās ar intoksikāciju un mēģina izvadīt no organisma etanolu. Jauna alkohola deva ne tikai pieliks darbu aknām un visam organismam, bet arī pasliktinās iepriekš uzsākto pārstrādes procesu.

Arī ieradums būt paģirām var izraisīt alkoholismu: tiek traucēta fermentatīvās sistēmas darbība, un cilvēks pats kļūst “piesaistīts” alkoholam (“dzērot – tu jūties labāk”).

Dzert kafiju un enerģijas dzērienus.

Stingri sakot, paģiras ir ķermeņa stress, ko kofeīns var tikai palielināt. Enerģijas dzērieni slikti ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, kas ir īpaši bīstami tiem, kam ir problēmas ar asinsspiedienu.

Iet uz pirti un ieiet kontrastdušā.

Alkoholam ir vazodilatējoša īpašība: tas paaugstina asinsspiedienu un paātrina sirdsdarbību. Tvaikainā, karstā telpā pastiprinās svīšana, palielinās slodze plaušām, sirdij un asinsvadiem, pasliktinās nieru darbība.

Etanols jau rada triecienu nervu un sirds un asinsvadu sistēmām, un vanna un kontrastduša tikai pastiprina šo efektu.

Vingrot.

Paģiru gadījumā ķermenis ir ļoti novājināts (galvenokārt dehidratācijas un iekšējo orgānu stresa dēļ). Vingrošana vai sporta zāles apmeklēšana tikai pasliktinās šo stāvokli.

Paģiras, ko tad darīt?

Nevienam nestāsti, bet tas līdz. Metadoksils vai METADOXIL.

METADOXIL satur aktīvo vielu metadoksīnu, ko lieto saindēšanās gadījumā ar alkoholu. Šīs zāles samazina alkohola daudzumu asinīs un palīdz izvadīt to ar urīnu. Lietuvas aptiekās ir!

Ja pirms alkohola lietošanas lietojat zāles, kuru pamatā ir metadoksīns, tas palīdzēs saglabāt aknas un paātrinās acetaldehīda izvadīšanu, kas ir sliktas veselības cēlonis.

Ja paģiru simptomi joprojām parādās nākamajā rītā, zāles var lietot atkārtoti.

“Ir teiciens: “Uzkoda nozog garastāvokli.” PVO eksperti saka, ka alkohola lietošana ēdienreizes laikā samazina nevēlamās sekas. Jums vajadzētu saprast, ka jums nevajadzētu ēst daudz un neēst treknu pārtiku – tas rada slodzi aizkuņģa dziedzerim, kas palielina risku saslimt ar akūtu pankreatītu.

Vēlams dot priekšroku dzērieniem ar zemu alkohola saturu vai stipro alkoholu atšķaidīt ar ūdeni un ledu.

Protams, tikai nedaudz ar mēru.

Tas ir Metadoxil, kas var ietekmēt vielmaiņas procesus. Tas veicina acetaldehīda dezaktivāciju un izvadīšanu, novēršot paģiras. Zāles aizsargā aknas un atjauno tās šūnas. Tam ir arī viegla pret trauksmes un antidepresanta iedarbība, kas palīdzēs izlīdzināt alkohola emocionālo ietekmi.

paģiras

Paģiras, maldinošs uzskats.

“Ar ko saslimi… ar to ārstējies”. Tomēr, pieminēšu no citu valstu paģiraino subjektu teiktā un pielietotā.

  • Turks izārstēt nepatīkamos paģiru sindromus ar jogurtiem un citiem fermentētiem piena produktiem.
  • Cilvēki Singapūrā gatavo īpašu zupu ar rūpīgi atlasītiem augiem ar žeņšeņa saknes papildinājumu.
  • Indijas cilvēki izārstē sevi ar pašiedvesmu. Rituālā nepieciešams ūdens un vīraks. Ūdenī  ielej divus līdz trīs pilienus eļļas un pievieno mazliet vaniļas, anīsa, citronu, piparmētru, pelašķi, fenheļa, tējas lapas  un kadiķa lapas. Meditējot un ieelpojot vīraku šo maisījumu lēni izdzer.
  • Dažās Ķīnas provincēs cilvēkus dzer jēlas olas un ēd sviestu pirms lielākas iedzeršanas.
  • Grieķi izmanto tādas pašas metodes.
  • Japāņi mērcē marles saiti ar sake un tad elpo caur šo marli. Šausmas, tā jau tīrākā toksikomānija cīņā ar paģirām. Domājams, ka pēc šāda rituāla paģiras būs vēl krāšņākas.
  • Mongolijā cilvēki dzer tomātu sulu ar marinētām aitas acīm, kas pievienotas savdabīgajā sulā.
  • Angļi ēd spinātus un ir pārliecināti, ka tie izvadīs visus alkohola toksīnus. Tad viņi uzdzer “Rosemarie” tēju, kas palīdz ārstēt galvassāpes.
  • “Royal Society of Great Britain” norāda,  ka labākais paģirām ir grauzdiņš ar sviestu un medu vai zeltainā sīrupa piedeva.
  • Šī vienkāršā uzkoda palīdz papildināt nātrija, kālija un fruktozes trūkumu organismā. Angļu sabiedrība iesaka  glāzi piena pirms alkohola lietošanas, jo piens palēnina alkohola iedarbi, bet kā būs ar ātrām kājām (uz tualeti) netiek minēts.
  • Somi pret paģirām cīnās ar aukstu alu un siļķi.
  • Vācieši ēd jēra gaļu un banānus. Banāni papildina enerģiju, kas  trūkst pēc savvaļas jautrajām svinībām.
  • Franči brūvē stipru kafiju ar sāli  un vāra sīpolu zupu. Ja kafija nepalīdz, taisa īpašu kokteili. Mazliet citrona sulas  un pievieno vienādās daļās baltvīnu un gāzēto ūdeni. Jā, tas jau ir nopietnāk par kafiju.
  • Amerikāņi taisa kokteili no svaigas olas, pievienojot  karoti kečupa, tomātu sulu un dažus pilienus etiķa. Olās ir ferments, kas sadalās brīvos radikāļos atbrīvo alkohola paliekas.
  • Brazīlieši dzer  vienu litru sulas maisījuma izgatavotu no gavajas, mango un citrona.
  • Latvieši iecienījuši skābo kāpostu sulu un ja nelīdz, pamalko alu. (alus līdz, protams, ar mēru)
  • Leiši daudz nedomā un ar sāpošo galvu dzer paštaisīto ļergu. īslaicīgi palīdzot.
  • Par Igauņiem gan skaidru ziņu nav. Varbūt Tu zini, kas un kā?

Ir konstatēts, ka galīgi nav ieteicams, paģiru ārstēšanai izmantot šādus produktus.

 Trekna pārtika. Tas ir sliktākais veids, kā cīnīties ar paģirām, trekna pārtika var tavu pašsajūtu tikai pasliktināt.

 Sviestmaizes. Pat neiedziļinoties to sastāvā – neēd sviestmaizes, ja ir paģiras.

 Alkohols. Tas ir izplatītākais paģiru ārstēšanu veids un arī nepareizākais veids. Jā, īslaicīgā periodā alkohols jums palīdzēs, bet pēc neilga brītiņa sliktā pašsajūta atgriezīsies.

 Apelsīnu sula. Skābe, kas ir apelsīnu sulā, pastiprinās paģiru simptomu.

 Gaļa. Produkti ar augstu olbaltumvielu saturu var tavas galvassāpes tikai palielināt.

Kafija. Ja vēlies, iedzer mazu tasīti kafijas, bet noteikti ne lielu krūzi, kafija var tikai pasliktināt pašsajūtu.

Gudrības, ko atsūtījuši, lasītāji:

1. Ūdens

Ūdens ir pats svarīgākais un noteikti labākās zāles pret sausumu mutē. Ir ieteicams ūdeni dzert gan pirms, gan pēc gulētiešanas. Un nākamajās reizēs jāņem vērā, ka, izdzerot ūdens glāzi ik pēc katra alus kausa, paģiras nākamajā dienā būs vieglākas.

2. Kafija

Lai arī daudzi cilvēki ir pieraduši pie kafijas krūzes katru rītu, no rīta tas nebūtu pareizākais variants. Kafija var izraisīt vēl lielākas galvassāpes un arī migrēnu. Ja nu gadījumā bez kafijas nav iespējams dzīvot, pēc tās obligāti jāizdzer arī ūdens glāze.

3. Vēl alkohols

Ļoti slikta ideja ir paģiras ārstēt ar alkoholu. Ir sajūta, ka paliek vieglāk un nelabums pāriet, taču patiesībā process tikai paildzinās un drīz vien atkal būs paģiras.

4. Ēdiens

Kad ir paģiras, parasti gribas ēst ko stipru, kas piesien dūšu. Taču, lai pēc laika atkal nepaliktu slikti, tas nav ieteicams. Labāk izvēlēties augļus, kuros ir daudz šķidruma, grauzdētu maizi vai biezpienu.

5. Pretsāpju līdzekļi

Galvassāpes ir pat vēlams samazināt, lietojot pretsāpju tabletes. Galvenais ir tās nepārdozēt un nelietot tukšā dūšā.

No laimisk:

Glāze kefīra, puse tējkarotes cukura, viena tējkarote sasmalcinātu pētersīļu un šķipsniņa maltu melno piparu un sāls. Sastāvdaļas samaisa un izdzer un labsajūtā noelšas. 🙂

Labu Dienu bez paģirām!

 

Dalies ar šo ziņu

labākais

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

uz augšu