Izvairīšanās. Veselība un drošība ir pamats pārliecinošai un sabalansētai ikdienai. Mūsdienu straujajā ritmā, kad cilvēki ir pastāvīgi pakļauti dažādām briesmām, ir svarīgi apzināties apkārtējo vidi un iemācīties sagatavoties neparedzētiem gadījumiem.
Traumas bieži rodas, kad tiek ignorēta drošība vai kad cilvēki neizprot potenciālos riskus, kas viņiem apkārt ir. Tieši tāpēc veselības un drošības prioritāte ir jākļūst par ikdienas ieradumu.
Izvairīšanās no riskiem un traumām.
Lai izvairītos no traumām, ir nepieciešama aktīva apziņa par vidi un situācijām, kurās esam.
Piemēram, veicot ikdienas uzdevumus, kā braukšana ar automašīnu vai sporta aktivitātes, cilvēkiem vajadzētu pievērst uzmanību savam uzvedībai un to, kā tā ietekmē viņu drošību.
Ievērojot elementāras drošības prasības un pielāgojot savu rīcību atbilstoši situācijai, iespējams ievērojami samazināt traumu risku.
Tāpat ir jāatgādina, ka veselības un drošības jautājumi attiecas ne tikai uz fizisko labsajūtu, bet arī uz emocionālo un garīgo veselību.
Droša vide sekmē labvēlīgu attiecību veidošanos un palīdz mazināt stresu. Veltot laiku mirkļu baudīšanai, ir iespējams uzlabot ne tikai paša labklājību, bet arī apkārtējo cilvēku drošību un veselību.
Atbilstošo pasākumu veikšana ikdienā ļauj uzturēt drošu vidi, kas savukārt veicina harmonisku dzīvesveidu.
Ja kas, šajā rakstā tiks aplūkoti daži aspekti, kas palīdzēs katram no mums būt uzmanīgiem un apdomīgiem, lai izvairītos no traumām un nodrošinātu veselības un drošības saglabāšanu gan sev, gan apkārtējiem.
Biežākās traumu rašanās vietas.
Traumas var rasties daudzviet, taču noteikti ir dažas vietas, kas ir īpaši bīstamas. Lifti, kāpnes un ūdens ir trīs biežāk sastopamās situācijas, kurās cilvēki var tikt pakļauti iespējamiem riskiem.
Izprotot riskus, kas saistīti ar šiem elementiem, var efektīvāk novērst traumu rašanās iespējas.
Kāpnes.
Viena no visbīstamākajām vietām ir kāpnes. Kāpņu krišana ir bieži sastopama trauma, īpaši vecākiem cilvēkiem un bērniem. Šajās situācijās var rasties dažāda veida traumas, sākot no sastiepumiem un lūzumiem līdz smagākām galvas traumām.
Lai mazinātu kritienu risku, svarīgi uzturēt kāpnes labi apgaismotas un nodrošināt, ka tās ir tīras un sausas. Papildus tam, drošības barjeru vai rokturu uzstādīšana var sniegt papildu atbalstu, izmantojot kāpnes.
Saskaņā ar “American Journal of Emergency Medicine” ziņojumu, tikai ASV vien katru gadu uz kāpnēm tiek ievainoti aptuveni 1 076 558 cilvēki. Tas pēc statistikas skaitās normālā līmenī. Tādējādi var teikt, ka lifti un eskalatori kopā šķiet nenozīmīgi salīdzinājumā ar parastajām kāpnēm.
Lifts.
Otra izplatīta vieta ir lifti, kuros var notikt dažādas negadījumu situācijas. Cilvēkiem ir jābūt piesardzīgiem, gaidot uz liftu, kā arī iekāpjot un izkāpjot no tā.
Vainojums var rasties, ja durvis aizveras pārāk ātri vai ja liftu sistēmas nedarbojas kā paredzēts. Regulāra apkope un drošības kontrole ir būtiska, lai mazinātu riskus un nodrošinātu, ka visi ir drošībā, izmantojot liftu.
Galu galā tas ir tik biedējoši! Ja nu pēkšņi gadīsies strāvas padeves pārtraukums, un jūs paliksiet karājoties metāla kabīnē virs bezdibeņa….. Tāpēc daži, tostarp šī teksta autors, dod priekšroku izvairīties no šo vertikālo ierīču lietošanas.
Ūdens.
Beidzot, ūdens ir vēl viena potenciāli bīstama vide. Peldbaseinu, ezeru un okeānu apmeklējums var radīt riskus, kas saistīti ar noslīkšanu vai traumas, kas rodas, lecot vai skriešot apkārt ūdenim.
Lai novērstu šīs traumas, ir būtiski izglītot cilvēkus par ūdens drošību, kā arī nodrošināt glābēju klātbūtni peldvietās, lai palīdzētu nelaimēs.
Tā kā ūdens ir dzīvībai nepieciešama sastāvdaļa, neaizmirstiet, ka tas var kļūt bīstams. Neuzticies šķidrumam, kas nevērīgi šūpojas glāzē, tavā priekšā ir paslēpts iespējamais slepkava.
Dati ir pārsteidzoši, viena gada ietvaros noslīka gandrīz 236 000 cilvēku, kas ir aptuveni 8% no visiem nāves gadījumiem pasaulē. Bieži vien tas notiek nolaidības dēļ ūdenī, piemēram, peldoties vienatnē vai pēc alkohola lietošanas.
Turklāt ūdens var būt saindēšanās avots, īpaši, ja tas ir piesārņots. Tas noved pie vēl vairākiem nāves gadījumiem. Dati liecina, ka no piesārņota ūdens nomira aptuveni 485 000 cilvēku pasaulē.
Mājdzīvnieki un potenciālās briesmas, kā suņi un mājlopi.
Mājdzīvnieki, piemēram, suņi un mājlopi, ir ne tikai mūsu sabiedrotie un draugi, bet arī potenciālas briesmas, kas var izraisīt nopietnas traumas.
Suņu uzbrukumi ir visbiežāk sastopamās bīstamības formas, kas var skart gan bērnus, gan pieaugušos. Suņi, kuri ir neapmācīti, vai kuriem ir agresīva uzvedība, var izrādīt draudīgu attieksmi, kas var novest pie sakodieniem un traumām.
Tāpēc ir svarīgi zināt, kā rīkoties saskarsmē ar šiem dzīvniekiem un kā efektīvi pārvaldīt riskus.
Ir situācijas, kad cilvēki var tikt saskarsmē ar agresīviem suņiem, piemēram, staigājot pa parku, satiekot kaimiņu, kuram ir suņi, vai pat neaizsargātos brīžos mugurkaula tuvumā.
Lai mazinātu risku, ir ieteicams izvairīties no acu konfrontācijas ar agresīviem dzīvniekiem, pakāpeniski un lēnām atkāpties no situācijas, vienlaikus saglabājot mierīgu un pārliecinošu ķermeņa valodu.
Nekādā gadījumā nevajadzētu kliegt vai skriet, jo šādas darbības var pastiprināt dzīvnieka agresiju. Turklāt suņi cilvēkiem var būt dažādu slimību avots. Viņi ir galvenie trakumsērgas pārnēsātāji visā pasaulē.
Suņu kodumi var inficēties 3-18% gadījumu, kas var izraisīt dažādas bīstamas slimības, tostarp meningītu, endokardītu, septisko šoku.
Neatkarīgi no tā, cik draudzīgs un pretimnākošs ir jūsu mājdzīvnieks, ja tas ir slims, viņš var pārnēsāt tādas slimības kā bruceloze, kampilobakterioze, lenteņi, ehinokoki, “Staphylococcus aureus”, cirpējēdes, salmonellas, kašķi un ērces.
Tāpat ir svarīgi apmācīt savus mājdzīvniekus, lai tie būtu paklausīgi un draudzīgi. Suņu socializācija kopš agrīna vecuma ir kritiska, lai samazinātu viņu agresīvo uzvedību un palīdzētu izveidot pozitīvas attiecības ar cilvēkiem.
Pastāv arī riski, kas saistīti ar mājlopiem, piemēram, govīm vai zirgiem, jo tie var būt neparedzami un bieži reaģē ar bailēm, kas var novest pie bīstamām situācijām.
Drošība.
Lai nodrošinātu drošību, ir svarīgi apzināties gan savus dzīvniekus, gan apkārtējo vidi. Tā ir atbildība, ko jāuzņemas ikvienam mājdzīvnieka saimniekam, lai nodrošinātu visiem – gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem – drošu un harmonisku dzīves vidi.
Veidojot sapratni un cieņu pret mājdzīvniekiem, varam ievērojami samazināt traumatizējošo incidentu skaitu. Tāpēc esiet uzmanīgi un netuvojieties nagaiņiem, lai kur jūs atrastos – Austrālijā, Amerikā vai pat Liepājas priekšpilsētā.
Esi piesardzīgs! Pat lielākajam jātniekam vēsturē “Čingishanam” bija grūti brīži pēc nokrišanas no zirga, tāpēc mums, vienkāršiem mirstīgajiem, vajadzētu palikt tālāk no šiem dzīvniekiem.
Odi, kā izvairīties no šādām briesmām.
Dabas briesmas, piemēram, odi, var būt ne tikai kaitinoši, bet arī bīstami veselībai. Šie kukaiņi var pārnēsāt smagas slimības, piemēram, Laimas slimību un Zika vīrusu.
Tādēļ ir būtiski saprast, kā pasargāt sevi no šiem riskiem, lai varētu droši baidīt ārā siltos mēnešos. Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā izvairīties no odiem, ir pareiza apģērba izvēle.
Garas piedurknes un garas bikses, kā arī gaiši nopērkami apģērbi var palīdzēt samazināt kukaiņu izsistīšanu. Tumšie apģērbi var pievilināt odi, tādēļ labāk izvēlēties gaišus toņus.
Papildus apģērbam, repelentu lietošana ir vēl viens efektīvs risinājums. Izvēlieties repelentus, kas satur DEET vai iekšējo citronu eļļu, lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību.
Ir arī svarīgi uzklāt repelentu uz ādas un apģērba pirms došanās ārā, kā arī atkārtot lietošanu ik pēc dažām stundām, jo īpaši ja ir karsts vai mitrs laiks, kad odi ir visaktīvākie. Neaizmirstiet rūpēties arī par apkārtējo vidi: turiet dārza zonu bez sūnu un stāvoša ūdens, jo tie ir ideāls audzēšanas līdzeklis odiem.
Turklāt ir vairāki praktiski padomi, kas var palīdzēt nodrošināt drošu laiku pie dabas. Centieties plānot aktivitātes agri no rīta vai vēlu vakarā, kad odi ir īpaši aktīvi.
Izvairieties no smaržām un kosmētikas, kas var pievilināt kukaiņus, un izvēlieties ainaviskus maršrutus, kas neapvieno slēgtas vai pārpildītas zonas. Ar šiem pasākumiem, var ievērojami palielināt savu drošību un mazināt risku, ko rada dabiski briesmas, īpaši odi.
Labu Dienu!
